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牢記3點(diǎn)健康吃魚(yú)

魚(yú)肉被視為健康的“營(yíng)養(yǎng)王者”

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中國(guó)最會(huì)吃魚(yú)大省，花樣多到吃一年都不重樣

食在廣東，魚(yú)有魚(yú)味！

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多吃魚(yú)對(duì)身體好，但這 3 種魚(yú)最好別吃！最后 1 種有致癌風(fēng)險(xiǎn)

魚(yú)肉鮮嫩味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是生活中常見(jiàn)的一類(lèi)食物。

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常吃魚(yú)對(duì)人體健康有哪些益處？給大家分享如下

中國(guó)人愛(ài)吃一口鮮，說(shuō)起鮮，最具代表性的食材，大概就是魚(yú)了。

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科普 | 科學(xué)吃魚(yú)

魚(yú)肉因其美味和營(yíng)養(yǎng) 歷來(lái)是廣受大眾喜愛(ài)的食物吃魚(yú)的好處顯而易見(jiàn) 但是如果食用方法不恰當(dāng) 也會(huì)帶來(lái)健康隱患甚至惹上致命重疾

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小小番茄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每100克番茄的可食用部分中含熱量79.49kJ、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.2g、糖類(lèi)3.5g、膳食纖維0.5g、胡蘿卜素550ug，還有許多維生素和礦物質(zhì)。與其他食品做比較，每100g的番茄中，維生素C是蘋(píng)果的5倍、西瓜的3倍、香蕉的2.5倍、黃瓜的2倍、番茄紅素是胡蘿卜的2573倍、柿子的16倍、紫甘藍(lán)的129倍、紅辣椒的8倍。